¿Conoces los 3 consejos para llevar una vida saludable y llegar con salud a la vejez? Dos los sabes seguro: hacer ejercicio físico y cuidar tu alimentación. Pero el tercero quizá no lo hayas escuchado jamás: mantenerse socialmente activo, es decir, socializar y, si es posible, con personas de diferentes edades.
No lo decimos solo en la Fundación Grandes Amigos; la Organización Mundial de la Salud (OMS), así como los médicos de familia con los que colaboramos a diario, recomiendan a toda la población prevenir la soledad no deseada, pues está científicamente demostrado que afecta a la salud.
Quienes hoy son más jóvenes deben saber que les tocará envejecer en un mundo cada vez más envejecido, solitario y edadista:
- Hoy 1 de cada 5 españoles tiene 65 años o más. En 2050, 1 de cada 3 serán personas mayores (fuente: INE).
- Y en 2037, 1 de cada 3 hogares en España estará habitado por una sola persona (fuente: INE).
- 1 de cada 2 personas admite haber discriminado a las personas mayores por su edad (fuente: OMS).
